目标

促进广东小学生全面发展，增强身体素质，养成良好的运动习惯。

项目分类

1. 田径类：

短跑

中长跑

跳远

跳高

2. 球类：

篮球

足球

排球

羽毛球

3. 体操类：

蹦床

平衡木

吊环

4. 武术类：

武术套路

散打

太极拳

5. 游泳类：

自由泳

蛙泳

蝶泳

仰泳

项目选择

选择适合小学生年龄、身体素质和兴趣爱好的项目。建议从田径类和球类中选择基础项目，逐步拓展到其他类别。

训练原则

循序渐进：逐步增加训练量和强度。

全面发展：兼顾力量、速度、耐力、灵

敏性和协调性。

安全第一：做好热身和保护措施。

趣味性：采用游戏、竞赛等形式提高训练兴趣。

具体项目介绍

1. 短跑：提高速度和爆发力。

2. 跳远：锻炼下肢力量和弹跳能力。

3. 跳高：促进身体垂直发展和协调性。

4. 篮球：提升团队协作和球技。

5. 武术套路：培养形体美和自卫能力。

实施建议

制定科学的训练计划。

提供必要的场地和设备。

聘请专业教练指导。

举办定期比赛和评价。

重视安全教育和急救知识。

益处

增强心肺功能和体质。

改善身体协调性和灵活性。

培养团队精神和竞争意识。

增强自信心和意志力。

为未来的体育爱好和专业化发展奠定基础。